夏天想吃冷饮，可以选择以下健康的冷饮来解暑又不伤身：
1. 水果冰淇淋：选择新鲜水果制作的冰淇淋，既可以解暑，又能摄入水果的营养。
2. 冰镇水果沙拉：将各种水果切块，放入冰箱冷藏后食用，清凉解渴，同时提供维生素和纤维。
3. 自制果汁冰棒：将新鲜水果打成果汁，倒入冰棒模具中冷冻，既清凉又健康。
4. 蔬菜汁：将蔬菜打成汁，加入适量水果调味，喝起来清凉解暑，同时补充维生素和矿物质。
5. 茶饮：选择不含咖啡因的茶饮，如绿茶、薄荷茶等，加冰块冷饮，解暑又提神。
6. 水果沙冰：将新鲜水果切成小块，放在碎冰上，撒上适量密糖，清凉解渴又满足口腹之欲。
需要注意的是，饮用冷饮时应避免过量摄入糖分和添加剂，也要注意选择新鲜的食材，避免过敏反应。此外，暑热天气饮用冷饮时最好不要过快，以免对胃肠道造成刺激。
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，”肖志民根据求救船只姿态，初步判断对方已经失去动力，且处于无法联络状态。
现在布局的话，必须长期来看这个问题，可能需要几年以后回过头来看，当前的布局是不是正确。， 关系协调是最先遇到的问题。
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